Alassio, 14 settembre 2016 (-221 giorni)
Buon bombolone a tutti voi (tranne che a me, ndNox-),
giornata calda anche oggi, altro che previsioni e allerte gialle del piffero. Qui ad Alassio ci sono in questo momento 28° e il 73% di umidità. Secondo me le previsioni odierne le hanno stampate le stesse persone a cui la Raggi si è rivolta per trovare il suo assessore al Bilancio!!! Piccina…oramai è bersaglio di chiunque, anche di un povero e sconosciuto runner in provetta come me. Vorrei dire: “ridiamoci su”, ma obiettivamente non c’è molto da ridere.
Raggi a parte, questa sera 23° allenamento. Il Coach vuole farmi sudare, dobbiamo tirarci a lucido per la “DJ Ten“. Tanto per iniziare l’allenamento odierno, stiamo lavorando sull’abbigliamento da indossare per l’evento. Mattinata di duro lavoro quindi perché stiamo disegnandoci la maglietta. 😀 Il fatto però è che al contrario mio, che sto beatamente cazzeggiando in attesa che venga assunto in Ateneo (dopo 15 anni cosa vuoi che siano 2 o 3 mesi di attesa, ndNox-), lui è in ufficio a lavorare. Lo so, lo so…sono come un virus…il virus “semper LUDIFICATIO circum” (prendendo per buono il traduttore di Google…se lo leggesse don Rocco, sarei sicuramente rimandato, ndr). Mi hanno riferito che in Cina hanno la mia foto in tutti gli aereoporti con un “他不能在这里输入” (Tā bùnéng zài zhèlǐ shūrù) scritto sopra la mia testa (non mi chiedete cosa voglia dire…non è proprio idea 😛 ndNox-).
Concludendo (devo tornare al mio cazzeggio preparativo) ore 18.30, Marinetta – Alassio. Vi aspetto.
A dopo per il resoconto.
Ps: un augurio speciale a tutti i miei nipotini (Alice, Arturo, Susanna e Valerio) che oggi iniziano il primo giorno (di scuola) di un lungo percorso che potrebbe anche durare all’infinito (nella speranza che l’infinito sia però limitato superiormente solo a 21 anni, con il PhD). Divertitevi ragazzi. 🙂
Partenza: ore 18.34
km percorsi: 08,71
durata: 00:56:57
ritmo medio: 06:32 min/km
pulsazioni medie: 138 p/m
pulsazioni massime: 168 p/m
gradi: 28°
umidità: 85%
musica: 永远只是我们的话，我们的视频 (Yǒngyuǎn zhǐshì wǒmen dehuà, wǒmen de shìpín) così ci internazionalizziamo un po’ 🙂 Forza Inter!
Allora cerchiamo di capirci: allerta arancione?!?!? Ma dico io…avete visto la temperatura e la percentuale di umidità con la quale abbiamo corso??? Colonnello Bernacca dove sei?!?!? Sono oramai 23 anni che non sei più tra noi e ci manchi moltissimo. Torna, ti prego, reincarnati in un Andrea Giuliacci qualunque. Fai come Obi One ed illumina da lassù i tuoi discepoli (se ce ne sono in giro ancora)!!! 😥
Cosa dirvi di più oltre a quanto detto, ovvero che oggi faceva davvero molto caldo. L’afa mi/ci ha dato parecchio fastidio ed alla fine io un po’ l’ho pagata, in fatto di fatica (anche se dalla foto non sembra…ma l’abbiamo scattata prima di iniziare a correre, vecchie volpi). Devo aggiungere anche che gli ultimi due km abbiamo alzato il ritmo (06:15 al km, una ventina di secondi meno al Km in media dei primi 6 Km) e che gli ultimi 700mt l’andatura è stata di 05:40 al Km. Non posso negarvi che il tutto mi ha lasciato un po’ di stanchezza addosso. Ora però ricarico le pile perché venerdì ci sono 11 Km da fare e non vedo l’ora di correrli. 🙂
La gioranta si è chiusa con una notizia buonina, anche se poteva essere decisamente migliore: i gobbi non hanno brillato nella loro prima uscita in Champions (solo un misero 0-0, un po’ spiace, ndNox-)…cosa volete, la strada è ancora lunga (anche se spero per loro che sia molto breve, ndTuttigliantigobbid’Italia), e mia nonna ripeteva sempre: “chi ben comincia è a metà dell’opera”, speriamo bene! 😉
Quindi è con “viva e vibrante soddisfazione“, che vi auguro una buona notte e ai gobbi, di continuare a sognarlo (il Triplete, ovviamente, ndNox-).
Tanto per rimanere in tema, questa sera mi sto riguardando l’episodio VII di Star Wars. Proprio in questo momento muore Han Solo per mano di Kylo Ren, suo figlio passato al lato oscuro…che la Forza sia sempre con voi, anche in una notte uggiosa, molto uggiosa come questa!!! 😉
Domani nella sezione Media –> Video caricherò il video dell’allenamento odierno. Da vedere e tutto da gustare!!! 😀
Nox-