26° giorno di allenamento – km 172,48

Marina di Sestri Ponente – Genova, 21 settembre 2016 (-214 giorni)

“Here we are. Born to be kings.
We’re the princes of the universe.
Here we belong. Fighting to survive.
In a world with the darkest powers.
And here we are. We’re the princes of the universe.
Here we belong. Fighting for survival.
We’ve come to be the rulers of your world.

I am immortal. I have inside me blood of kings.
I have no rival. No man can be my equal.
Take me to the future of your world. […]”

E buongiorno a tutti voi,
mi sono svegliato con queste parole che suonavano ripetutamente nella mia mente ed ancora suonano. Sto ascoltando l’infinito…mi sento infinito. Inizierò mica ad avere lievi manie di grandezza?!?!? Lo scopriremo solo vivendo! 😎
Questa sera 26° allenamento. Sarò alla Marina di Sestri in compagnia del mio runner genovese preferito, Mimmo. Ci spostiamo in questa location particolare perché al contrario mio, lui lavora e lo fa seriamente in quel di Sestri Ponente…mi sembrava carino che fossi io ad andargli incontro! 😉
Oggi 8 Km, da correre in scioltezza in vista dei 12 Km di venerdì. Niente di ecclatante, solo altri km da mettere nelle gambe, così tanto per scaldarsi. La cosa interessante è però che questa sera, con il Salone Nautico in pieno svolgimento, allenarsi tra gli yacht renderà l’allenamento più gradevole e soprattutto meno rumorosa…in Corso Italia, questa settimana, c’è il delirio ed onestamente stavo già pensando di fare un altro percorso nel caso in cui non ci fossimo riusciti a vedere con Mimmo.
La settimana prosegue senza troppi intoppi per ora, quindi vi lascerò con le note che accompagneranno i miei prossimi allenamenti, quelle note che ti rendono unico…immortale: “I am immortal. I have inside me blood of kings. I have no rival. No man can be my equal. Take me to the future of your world“.

A più tardi con il consueto resoconto.

Partenza: ore 17.51
km percorsi: 8,06
durata: 00:50:18
ritmo medio: 06:15 min/km
pulsazioni medie: — p/m
pulsazioni massime: — p/m
gradi: 22°
umidità: 58%
musica: il rumore degli aerei in partenza…

Iniziamo con il dire che questa sera ho corso davvero bene. Ultimo Km in 05:47 e all’arrivo non ero affatto stanco (dopo 2 min le mie p/m erano a 110). Poi per quanto riguarda il resto, come immaginavo, la compagnia e la location hanno reso l’allenamento davvero molto rilassante, nonostante il ritmo sostenuto. Credo di essermi preparato bene per la passeggiata di venerdì! 😎
In verità non ho molto da dire di più…sto guardando la mia “Beneamata” alla tivvì. Sta vincendo molto facilmente ed anche se mancano solo pochi minuti alla fine della partita, non vedo l’ora di sentire i commenti post-partita, per questo mi sbrigherò questa sera.
In effetti questo turno infrasettimanale di campionato non è stato molto significativo. Tranne il Napoli che sta pareggiando (ma la partita non è ancora finita), tutte le altre “grandi” squadre stanno vincendo come previsto. Purtroppo anche i Gobbi sono avanti, ma non era questa la giornata in cui ci si poteva aspettare la gioia di un loro tonfo (quella per ora lo è stata domenica scorsa, ndNox-). Il Sassuolo invece sta deludendo un pochino perdendo in casa del Chievo. E i Viola hanno rimontato già due volte lo svantaggio in casa dell’Udinese. A Bergamo e a Pescara gli altri 0-0 di serata per ora.
Ok…partite finite, vediamo tutti i risultati di questo mercoledì calcistico:

Atalanta – Palermo 0 – 1
Chievo – Sassuolo 2 – 1
Empoli – Inter 0 – 2
Genoa – Napoli 0 – 0
Juventus – Cagliari 4 – 0
Pescara – Torino 0 – 0
Roma – Crotone 4 – 0
Udinese – Fiorentina 2 – 2

Che dire se non: 实力 国米! (Shílì Guómǐ) che credo voglia dire solamente: Forza Inter! (anche se scrivendolo tutto assieme, il traduttore riporta: 极限竞速国米！(Jíxiàn jìng sù guómǐ!) che è leggermente diverso…boh…mi informerò, tanto anche qui a Genova non mancano i madrelingua, ndNox-).

Chiudo con un saluto particolare ad un piccolo neo-interista, Giovanni Diego Alberto, nato proprio oggi. Miglior benvenuto di questo non potevi ricevere dalla tua squadra del cuore…sei nato sotto due segni: uno nero ed uno azzurro!!! 😀

A venerdì, ad Alassio però. Sogni d’oro a tutti

Nox-