Alassio, 27 dicembre 2016 (-117 giorni)
Partenza: ore 15.08 del 26 dicembre 2016
km percorsi: 8,00
durata: 00:47:39
ritmo medio: 05:59 min/km
pulsazioni medie: 138 p/m
pulsazioni massime: 165 p/m
gradi: 14°
umidità: 93%
musica: …solo le chiacchiere nostre, mie, di Luca e Max!!!
E buongiorno a voi,
eggià, ieri, a sorpresa, ho svolto il mio 65° allenamento. Il perchè è semplice: ieri ho corso con il mio Coach, Luca, e Max. 8 Km defaticanti, dopo i 22 di Natale, in assoluto divertimento.
La giornata era mite ma molto umida. Dopo una mattinata di Sole, caldo, il tempo si è rannuvolato, ma sempre con una temperatura gradevole. Meteo a parte, la gioia di aver corso insieme mi ha aiutato a superare qualche dolorino alle gambe che avevo dal giorno prima.
Bando alle ciance, un video è più esaustivo:
Aggiungere altro non saprei, credo che si possa solo dire: Ottica Foppa Team.
A domani per il mio 66° allenamento: a Genova però. 🙁
Ciao.
Nox-