Corso Italia – Genova, 26 gennaio 2017 (-87 giorni)
E buongiorno a tutti voi,
sono le 07:05 di una mattina davvero freddina. Quest’oggi la sveglia non ha suonato, o almeno io non l’ho sentita perché ci ha pensato qualcos’altro a tirarmi giù dal letto. Sono in piedi dalle 04:25…il nanerottolo è riuscito anche questa notte a gabbarci rimanendo nel lettone a dormire. E questo sarebbe il meno, se non fosse che intorno alle 04:00, toccandomi il volto ripetutamente, ha iniziato a sghignazzarsela allegramente. Mi piace immaginare che abbia capito di non esser stato spostato nel suo bellissimo letto e realizzando di avercela fatta anche questa volta se la rideva felicemente! 😆
Non posso negarvi che non mi dispiace averlo di fianco a dormire, soprattutto quando arrivo a casa tardi e di fatto poco dopo va a fare la nanna. Non è comodissimo perché sta crescendo ed inizia ad essere ingombrante, ma alla fine il prezzo da scontare non è altissimo per il piacere che provo, anche se ora ho davvero tanto sonno e vorrei tanto tornarmene a dormire, anziché mettermi la giacca per uscire di casa. Pace, andrò in ufficio.
Giornata lunghissima quella odierna: mia moglie ha una riunione alle 18 nel suo studio così dovrò aspettarla prima di andare a correre. Spero che non faccia troppo tardi, altrimenti mi toccherà scendere in Corso Italia ad un’ora parecchio improbabile. E spero anche che non faccia freddo, o almeno non ci sia troppo vento. Non renderebbe l’allenamento gradevole. Come ho detto, questa sera 9 Km a ritmo blando. Siamo a -3 allenamenti… 😉
Per ora è tutto, devo uscire di casa. A domani per il resoconto dell’allenamento.
Partenza: ore 20:48
km percorsi: 09,00
durata: 00:54:05
ritmo medio: 06:01 min/km
pulsazioni medie: 141 p/m
pulsazioni massime: 157 p/m
gradi: 6°
umidità: 46%
musica: …solo io e il vento gelido, perdincibacco!!!
Eggià, ieri sera sono andato ad allenarmi davvero tardi, colpa della moglie 😛 inoltre il vento gelido ha reso l’allenamento davvero fastidioso. E la stanchezza della giornata, si è fatta sentire…TUTTA. Pace!
Detto questo, oggi ultimo giorno di lavoro, ma non di corse. Domani piccola seduta veloce e domenica LL. Domani però la giornata avrà un risvolto più importante, perché finalmente andrò dalla nutrizionista per capire come migliorare l’ultimo aspetto di tutta questa vicenda che avevo, anzi devo migliorare assolutamente: l’alimentazione. L’ho scritto a più riprese, questo sarà per me LA vera impresa di tutta questa avventura, fors’anche di più di quella che compirò a Londra. Sarà dunque un sabato indimenticabile, spero epocale, ma non voglio cantar vittoria prima che “arbitro fischi”, domenica comunque vi racconterò com’è andata e che impressione mi avrà fatto la dott.ssa (anche se mi piacerebbe sapere che impressione avrò fatto io a lei, nd 😛 ).
Per ora è tutto: oggi giornata uggiosa, molto uggiosa…mi sento come una ranocchia, che anche per questa sessione di mercato riuscirà a non portare via le balle dall’Inde!!! 😯 (pessima anche questa, davvero pessima, ndNox-) Con questa credo di aver scritto tutto. 😆
A domani.
Nox-