…e per fortuna non fatti tutti in una sola volta!!! 🙂
Vediamo se questo riassunto può risultare ancora più chiaro:
- * ufficialmente il 1000° Km l’ho superato al 101° allenamento, ma alla Mezza di Imperia, io ho fatto 2 Km di riscaldamento, che non ho mai evidenziato, quindi gli allenamenti sono 100 e non 101;
- ** che le p/m medie e quelle massime sono state calcolate solo su 92 allenamenti (8 le ho perse a causa del mal funzionamento del mio primo cardiofrequenzimetro, ndNox-);
- correre per 103h 04m 44s, significa farlo per 4,33 giorni;
- il 21/7 ho iniziato quest’avventura correndo 4,56 Km, ora ne sono arrivato a correre in media, 10 ad allenamento (top long run fino a questo momento: 25,1 Km);
- che 20 di questi allenamenti li ho corsi con una temperatura inferiore ai 10° (1 sola volta ho corso con 0°);
- che ho svolto 30 allenamenti ad Alassio, 56 in Corso Italia – Genova, 8 volte in giro per Genova, 2 volte sono stato alla Marina di Sestri Ponente – Genova, 2 ad Imperia (OliOliva Run e Half Marathon), 1 sulla ciclabile di SanLorenzo al Mare, 1 volta a Monaco (per la U Giru di Natale) ed 1 volta a Milano per la DJ Ten.
Caspita, numeri da capogiro, per il sottoscritto. E pensare che l’unica corsa che facevo prima di iniziare questa avventura era dal divano al bagno di casa mia!!! 😯
Tutto questo non poteva esser realizzato senza l’aiuto delle persone di cui mi sono circondato, quelle che io ho definito “il mio staff”. Ne parlo da tanto, ne parlo sempre, ma mai ve li ho presentati. E allora quale occasione migliore per farlo se non ora, oggi! 🙂
- Il Coach: Luca Airoldi. A lui mi sono affidato, con lui ho potuto fare tutto questo. L’ho ringraziato e lodato ogni volta mi fosse possibile, ora ve lo presento finalmente:
- I miei due super consulenti: Max e Nicoletta. Signori, non c’è molto da dire: Max, detto anche Flash, per la velocità e faciltà di corsa che ha, ha fatto 4 maratone, la Nicoletta 6. E allora lasciatemi dire che la passione che ci hanno messo nel seguirmi è stato molto gratificante.
- Il mio fisoterapista: Andrea. Trovato per caso grazie al supporto di Sr. Clara che conosce tutti (ma proprio tutti), ora non posso farne più a meno. Ha nelle sue mani i miei muscoli e fino ad oggi è stato anche prodigo di tantissimi consigli non utili, di più. Se avete bisogno di un ottimo proffessionista nel settore, credetmi lui è la persona giusta. Martedì prossimo avrò il mio ultimo appuntamento prima di Londra, ha ancora da sistemarmi un piccolissimo fastidio e so che lo farà.
- La mia nutrizionista: Paola Griseri. Su indicazione di Nicoletta, ho avuto la fortuna di conoscere Paola subito dopo Natale. Avevo il problema peso che continuava ad assillarmi. Tutti mi dicevano che con il passare del tempo mi sarei “asciugato” perdendo di conseguenza Kg, ma contrariamente a quanto mi sentivo dire, la bilancia, implacabilmente, segnava sempre un + anziché un -. Da quando sono partito a luglio, fino a quel momento ho preso 5 Kg, arrivando a segnarne 78,6, se non ricordo male. Con il suo aiuto e supporto (donna che ha corso anche 7 maratone), non solo ho messo a posto l’alimentazione, calando finalmente peso, ma ho anche raffinato l’alimentazione pre gara o LL (pranzo e cena del giorno prima, colazione della mattina) e post gara o LL (pranzo e cena). Cosa non da poco, che ha subito dato i suoi frutti: -3 Kg in 3 mesi circa. E siccome il calo non deve essere rapido e soprattutto diventare una malattia, direi che la questione sono riuscita a risolvere brillantemente, affiancandomi alla persona giusta. Grazie:
- Il mio sponsor: Ottica Foppa – Alassio. Ne ho già parlato in passato, Mario ha creduto in me e mi sostiene sempre, informandosi dei miei progressi. Ora non mi resta che passare da lui per acquistare un paio di occhiali nuovi: vi dirò poi lo sconto atleti che mi ha riservato!!! 😆
Infine, solo perché le persone più importanti si lasciano sempre alla fine dei ringraziamenti, non posso dimenticare mia moglie Elisa, che ha condiviso con me questa esperienza in toto, facendomi da supporter, manager, cuoca, lavandaia e tanto altro, sopportando e sopportandomi per tutto questo tempo (e non è ancora finita Amore mio, ahimé). Per concludere un dolcissimo pensiero a Lorenzo, che non ne può davvero più…continua a ripetermi e a chiedermi perché continuo ad andare a correre sempre!!! Eh…bella domanda…in effetti la scusa reggerà ancora per poco, ma per ora posso continuare a ripetergli: “perché papà ti ha fatto una promessa lo scorso anno ed ora sta facendo in modo che la possa mantenere”. Vedremo!!! Il 23 Aprile tutto questo, in un modo o in un altro, sarà finito. 😆
Nox-