Corso Italia – Genova, 1 dicembre 2016 (-143 giorni)

NO ho detto NOOO!!!

E buongiorno a tutti voi,
finalmente ho un attimo da dedicarmi così ne approfitto subito per scrivere. Giornata delirante, prosecuzione di un’altra passata, quella di ieri, dove ho avuto l’ennesima conferma del perché in Italia le cose vanno male. Sono così, perché ci sono persone nella PA, penso la minoranza (o almeno questa è la mia speranza), che alla domanda: “Scusami, perchè hai preventivato l’acquisto di questo prodotto? Non credo che serva e comunque quello che hai indicato mi sembra un tantino eccessivo…oltre che costoso!”, rispondono così: “Anzitutto io non devo spiegazioni a nessuno (tantomeno a te, essere inferiore, ndAggiuntaSottesa) se non al mio DG. E comunque se questa cosa non pensi di utilizzarla, tu non dici nulla e la compri uguale. Al massimo non la usi e la lasci lì nella scatola, perché tanto i soldi che risparmi da questa RdO (terminolgia tecnica per indicare l’acquisto appunto di prodotti e/o servizi, ndNox-) non te li restituiranno mai per comprare qualcos’altro”.
Ah ecco! A posto così. Ergo, se una cosa non serve, non solo la compri per lasciarla nella scatola o nell’armadietto o da qualche altra parte a prender polvere, ma compri anche il prodotto migliore sul mercato, spendendo tutto quello che hai a disposizione. Eggià! Funziona proprio così. 👿

Sono abbastanza certo che ora qualcuno, potrebbe anche alzare la mano e sbandierarmi in faccia lo slogan tanto in voga in questi giorni: “Se voterai SI tutto questo cambierà” Eggià!!! Funzionerà proprio così!!! 😡

Vabbé, cagate lavorative a parte (oggi mi sento un attimino senza freni inibitori e davvero molto incazzato), questa sera 9 Km a ritmo veloce (05:30/05:40 al Km) in preparazione per domenica. E anche questa sera penso che proseguirò verso Priaruggia. La sgambettata di martedì mi è piaciuta davvero molto e soprattutto mi ha fatto sentire meglio, così ho deciso di replicare. Con il supporto del cardio, poi, potrò capire quanto bene mi possa fare questo tipo di allenamento, che è notevolmente diverso da quanto fatto fino a settimana scorsa. 😉

Il tempo del cazzeggio volge al termine, per ora, ci sentiamo più tardi per il consueto resoconto…tanto, al massimo, voi ve lo prendete e lo mettete lì a prender polvere!!! 😛

Ps: apro…AUGURIII Zzz… 😆

Partenza: ore 18.34
km percorsi: 9,02
durata: 00:51:04
ritmo medio: 05:40 min/km
pulsazioni medie: 148 p/m
pulsazioni massime: 167 p/m
gradi: 13°
umidità: 60%
musica: …il rumore della vittoria!!! 😀

Eggià, ieri mi è successo anche questo. Il mio primo round sul lavoro, l’ho vinto alla grande. No ma bravo lo stesso. La strada è ancora lunga, probabilmente si rifarà sotto, ma obiettivamente chissenefrega, riuscirò a vincere anche il prossimo.

Messaggi criptati a parte (ma a buon intenditore poche parole basteranno per capire, ndNox-), ieri di rientro dall’allenamento ho cenato, fatto i compiti di inglese per questa sera e poi mi sono inesorabilmente svaccato e addormentato sul divano. Vi racconto oggi dunque, tanto questa mattina sono arrivato davvero presto in ufficio e posso prendermi una decina di minuti per commentare quanto fatto ieri in Corso Italia.
Potrei dire semplicemente: gran prestazione. Ieri sono andato di nuovo verso Quarto, contando però bene i mt di salita corsi, sia all’andata che al ritorno, tenendo un ritmo decisamente più alto. La salita che va da Boccadasse fino in cima a Via Cavallotti, sono 1150 mt., circa. La salita è costante, senza “strappi”, tanto per intenderci. Al ritorno invece, quella che va dal torrente Sturla fino in cima a Via Cavallotti, appunto, sono 850 mt. grosso modo. In questo caso però ci sono due strappetti particolarmente impegativi, soprattutto il secondo. Io però li ho superati cercando di mantenere un ritmo sempre sotto i 06:00/km, e forse è per questo che le mie p/m sono particolarmente alte. Ho intenzione di rifare lo stesso percorso anche settimana prossima, vedrò con Luca se replicare in entrambe gli allenamenti o soltanto in uno.

Oggi quindi riposo, tra un paio d’ore esco per un corso di formazione, poi nel pomeriggio andrò a prendermi Lorenzo. Teniamo due commissioni da fare io e lui, prima di andare al corso di inglese. 😎 Apperò, dimenticavo che questa sera devo sostenere un dialogo (in inglese, ndEnglishMan) di almeno 3 minuti su un argomento a scelta…secondo voi di cosa parlerò questa sera?!?!? 😉

Un bacio a tutti voi, che il NO sia con voi, siempre.

Nox-