Corso Italia – Genova, 24 gennaio 2017 (-89 giorni)
Hola,
rientrati al lavoro? Io a dirla tutta sono rietrato solo oggi. Ieri per la prima volta da quando sono dipendente statale, ho dovuto fare il mio primo giorno di mutua. Il piccolo nano untore ha colpito e così il mio lunedì l’ho iniziato in “camera di consiglio” (così amo definire il ces…ehm il bagno, ndNox-). L’unica nota positiva della giornata passata è stata che ho potuto trascorrere una giornata intera con il mio piccolo untore. Abbiamo visto tantissima TIVVI’…compreso un bellissimo film sui cavalieri (che ha Lorenzo piacciono moltissimo): “Il destino di un cavaliere” con H. Ledger. Bello davvero. Lorenzo si è divertito tantissimo ed ora conosce anche le regole della Giostra!!! 😆
Oggi però, rimessomi a tempo record dal piccolo inconveniente, sono di nuovo qui, pronto come non mai a riprendere la mia ultima settimana di lavoro “normale” (sportivamente parlando). Oramai manca poco all’inizio della “tabella” e non vedo l’ora che sia martedì prossimo.
Il planner della settimana recita:
- oggi e giovedì: 9 Km a ritmo blano (06:00/Km),
- sabato: 5 Km, sempre allo stesso ritmo,
- domenica: 14 Km a 06:15/Km.
Chiederò però a Luca di allungare di un paio di Km per arrivare a fare 745Km prima dell’inizio del lavoro per Londra (non mi piacciono i numeri “rotti”). E così domenica chiuderò questo primo ciclo di allenamenti per poi concentrarmi meglio sul 23 aprile prossimo. Per ora non mi resta che salutarvi, oggi è meglio non esagerare, ogni cosa che faccio o dico sembra esser una potenziale bomba di nefandezze varie. Ergo, a dopo.
Partenza: ore 18:07
km percorsi: 09,04
durata: 00:55:58
ritmo medio: 06:12 min/km
pulsazioni medie: 138 p/m
pulsazioni massime: 153 p/m
gradi: 10°
umidità: 37%
musica: …solo io e il Lupo…Mannaro per giunta!!! 😆
Signori e signori ecco a voi il vero, unico ed inimitabile Lupo(lulì) Mannaro: Andrea.
Alla fine c’è riuscito e si è materializzato come per magia in un giorno ventoso, in cui però non c’era la luna piena (per fortuna aggiungerei), per farsi una corsetta con il sottoscritto, Nox(uluqua) (ok lo ammetto, questa è proprio una cagata!!! ;P ). Comunque, grande. Il signorino è un Signor Attempato (con la S e la A maiuscola, ndNox-). Diciamocela tutta, pensavo avesse la mia età ed invece ho scoperto che ha qualche annetto di più. E WoooW…devo ammettere che se li porta davvero molto bene!!! Lui è giovane di testa, oltre che di fisico. E, dalle varie parole fatte, dev’essere proprio un bel papà! Inoltre ha esordito dicendomi che è riuscito a dimagrire di 3 Kg in 3 mesi perché si sentiva un tantino grasso…LUI! Incredibile.
C’è solo da imparare, complimenti davvero. E poi che ritmo, non perde un colpo, o almeno così mi è sembrato. Lui ama di più fare le mezze maratone, gli ho promesso che farò di tutto per convincerlo a fare anche una maratona, IO, che non ne ho nemmeno fatta una!!! Mitico. 😆
Abbiamo chiacchierato tutto il tempo ed ho scoperto che corre da quando era ragazzo (mi ha anche inviato il link di un video su YouTube dove viene ripreso durante una 10 Km del 1990…mica robetta!!! NdAndrea). Fa parte dell’associazione ASD Podistica Peralto, la stessa che organizza la mdg (Mezza di Genova) e da come la descrive, deve essere proprio una bella associazione, molto viva. E visto chi organizza la mdg, alla quale sono già iscritto anch’io (ieri mi è anche arrivata via mail la conferma con il pettorale, N/D…già, N/D…mah nd 🙁 ), di sicuro so che quella la faremo assieme. Vedo se riesco a convincerlo per venire su a Milano, il 19 marzo (più siamo, meglio è, ndNox-)! 😉
Ragazzi che dire di più. Mi ha detto che si materializzerà altre volte e visto che mi segue con con molto piacere, non vedo l’ora che venga prima possibile! E allora, forza Andrea, di Km ne ho da fare ancora molti, quando vuoi possiamo macinarne qualcuno assieme!!! 😀
A giovedì dunque, per una nuova puntata di questa pazza avventura, che però sta diventando sempre di più davvero interessante e stimolante: gente come Andrea non è facile trovarne.
Nox-