Alassio, 28 gennaio 2017 (-85 giorni)
Partenza: ore 14:41
km percorsi: 06,04
durata: 00:36:52
ritmo medio: 06:02 min/km
pulsazioni medie: 131 p/m
pulsazioni massime: 153 p/m
gradi: 8°
umidità: 98%
musica: …solo io e Alassio!!!
Fozza Inda a tutti e buon Capodanno a tutti (oggi inizia quello cinese e noi che oramai siamo cinesi, non possiamo esimerci dal festeggiarlo, ndInter-).
Siamo in clima pre partita, abbiamo solo da perdere oggi. La Lazio ha perso nel primo anticipo e questa sera se inanelliamo la 7ma, possiamo superarli in classifica. Sarebbe il coronamento di un Gennaio fatto alla grande, e poi martedì li incontreremo per i quarti di Coppa Italia, sarebbe molto importante arrivarci con questo stato d’animo oltre che importante per la corsa alla qualificazione Champions. Vediamo però sono abbastanza tranquillo, non dovremmo soffrire più di tanto.
Detto questo, oggi giornata importante sotto tanti punti di vista. Questa mattina sono stato (finalmente) dalla nutrizionista: Paola, dottoressa laureata a Genova e persona davvero incredibile. Solare, sorridente, competente e soprattutto molto composta nel suo stupore, quasi incredula, durante e soprattutto dopo la mia visita. La sobrietà con la quale ha appreso quale fosse il mio regime alimentare, l’ho apprezzato assai. 😆
Non fraintendete, non “mangio” così male, sono solo le quantità che l’hanno un attimino colpita. E dire che ora le ho ridimensionate e di molto, ma nonostante ciò la cosa l’ha un po’ sorpresa. Detto questo mi ha trovato bene, dobbiamo mettere a posto un po’ l’impalcatura, ma la costruzione poggia su basi solide. 😀
Per ora non aggiungo altro, non appena mi invierà i risultati della visita, li pubblicherò in modo che tra un mese potremmo vedere se ci saranno anche su questo aspetto dei risultati importanti, o anche soltanto dei risultati. 😎
Per quanto riguarda l’allenamento di oggi, non ho molto da dire, i dati dicono tutto. Stavo bene, come sempre, quando corro qui ad Alassio. E come sempre sono stato fortunato perché sono uscito in un momento in cui non pioveva e se devo dirvelo tutta, si stava anche bene, la temperatura non era così impegnativa. E domani si replica con il LL.
Dunque cosa aggiungere di più?!?!? La partita è iniziata…stiamo aggredendo, dobbiamo chiuderla prima possibile.
A domani.
Fozza Inda.
Nox-