Genova, 4 marzo 2017 (-50 giorni)
Partenza: ore 07.33
km percorsi: 7,51
durata: 00:45:02
ritmo medio: 06:01 min/km
pulsazioni medie: 131 p/m
pulsazioni massime: 152 p/m
gradi: 10°
umidità: 100%
musica: …solo io e la strada…un po’ bagnata!!!
E buona sera a voi,
come vedete dalla figura qui di fianco, mancano orami solo 50 giorni al D-day…così questa mattina visto anche i pochi Km che dovevo fare, ho provato una nuova cosa: andare a correre appena sveglio presto. Questa cosa mi è passata per la testa dopo aver letto un articolo sul sito della rosea (www.gazzetta.it). E’ capitato anche a me che tra i miei amici che corrono, aleggia questo piacere molto aureo ad andare a correre la mattina presto, magari subito dopo essersi svegliati ed aver bevuto al massimo un caffé. Nell’articolo, come supponevo, si dice che questa è la “nuova” moda dei runner, ma nel contempo viene detto che la pratica è fondamentalmente una cavolata colossale, perché il nostro corpo durante la notte consuma parecchie energie e l’ultimo pasto, quello serale, avviene troppe ore prima. Così il consiglio era quello di non esagerare con i Km ed è in quel consiglio che ho pensato di provare anch’io a fare questa stupidaggine, tanto per dare un senso in più all’allenamento odierno. Così, visto che dovevo correre solo 7,5 Km (tabulam legit, ndNox-) ho messo la sveglia alle 07:00. In verità la prima cosa che ho pensato sentendola suonare è stata quella di spegnerla e tornare a letto a dormire, ma dopo dieci minuti mi sono alzato nuovamente, ho espletato i consueti bisogni fisiologici, mi sono vestito e sono uscito di casa. Dunque, due sono stati i vantaggi nell’aver voluto svegliarmi così presto anche oggi:
- che mi sono evitato la ramata d’acqua venuta appena entrato in casa;
- che Robbiano aveva appena sfornato i bomboloni, immensi!
Già, la cosa è e rimane un cagata immensa, se non fosse stato per queste due cose, obiettivamente non l’ho trovata né piacevole né tantomento una genialata. Come era logico pensare, le energie al mattino e senza far colazione, sono davvero scarse e anche facendo pochi Km come ho fatto oggi, alla fine pesa e parecchio, ergo, mai più e se mi permettete, prima di pensare a quanto si è fighi se si fa jogging la mattina appena svegliati, pensate a metter carburante nelle gambe e poi sentitevi fighi!!! 😀
Per oggi è tutto, volevo solo dire due cosucce ed invece sono stato come sempre prolisso…a domani.
Nox-