Genova, 7 marzo 2017 (-47 giorni)
Partenza: ore 19.09
km percorsi: 09,00
durata: 00:53:18
ritmo medio: 05:55 min/km
pulsazioni medie: 135 p/m
pulsazioni massime: 142 p/m
gradi: 15°
umidità: 17%
musica: …solo io e la mia corsa!!!
Buongiorno a voi,
qui è Dj Nox che vi parla da Radio Nox. Spero che abbiate tutti riposato bene questa notte, perché io sono andato a letto relativamente tardi, ma tremendamente soddisfatto ed appagato. Ieri sessione di allenamento fantastica: 9 Km corsi alla grande. Stavo bene, mi sentivo bene ed alla fine ero davvero molto contento. Dopo i soliti allunghi e il solito stretching, ho provveduto a rifocillarmi in modo equilibrato: avevo una gran voglia di mangiare dolce. Se continuo così, tra 45 giorni sarò in gran forma, spolverato e tirato a lucido, come Rocky Balboa prima di ogni suo grande incontro. Non potete immaginare quanta voglia abbia di essere lì, a Greenwich, in questo momento.
Oggi è la giornata delle donne, presto la città sarà cosparsa di mimose e di persone. E’ stata proclamata gioranta di sciopero nazionale per protestare contro la violenza sulle donne. Non so proprio cosa dirvi a riguardo. Secondo me si dovrebbe protestare contro la violenza sugli individui e basta, a prescindere, comunque non voglio che sia questo un luogo per trattare argomenti simili. Per ora mi limito a fare gli auguri a tutte le donne, se lo meritano, anche se a volte cucinano senza troppa passione (vero Eli?!?!?). 😛
Per oggi è tutto, mi godrò questa giornata di sole molto primaverile, anche se lo farò da dietro una finestra, abbastanza vecchia, rotta e sporca (questo posto non eccelle affatto per ordine e pulizia, ndBleah).
A domani per una nuova giornata di allenamento.
Nox-