Genova, 18 marzo 2017 (-36 giorni)
Partenza: ore 07:42
km percorsi: 7,5 Km
durata: 00:45:50
ritmo medio: 06:05 min/km
pulsazioni medie: 125 p/m
pulsazioni massime: 136 p/m
gradi: 14°
umidità: 100%
musica: …solo io e l’attesa di partire!!! 😀
Buongiorno,
dopo tanto tempo vi racconto di quel sabato prima di partire per andare a Milano, dove il giorno dopo avrei corso la Stramilano 46ª edizione.
La giornata è incominciata davvero presto, questa volta però al contrario di quella precedente, quando mi sono svegliato ho provveduto a buttar giù nel gargarozzo qualcosa prima di uscire, perché volevo rientrare a casa senza dover strisciare per le scale. Ed in effetti la cosa ha funzionato bene. Un caffé, due quadratini di cioccolato fondente e qualche mandorla, mi hanno aiutato dandomi quell’apporto calorico sufficiente per svolgere bene il mio allenamento.
Rientrato a casa, mi sono divorato un “foglio” di focaccia nel caffellatte ed una volta preparati bagagli e famiglia, siamo partiti alla volta di Milano, entusiata più che mai.
Il resto ve lo racconto nel prossimo articolo. 🙂
Nox-