Genova, 18 aprile 2017 (-5 giorni)
Partenza: ore 20:03
km percorsi: 7,65 Km
durata: 00:48:31
ritmo medio: 06:21 min/km
pulsazioni medie: 128 p/m
pulsazioni massime: 140 p/m
gradi: 13°
umidità: 65%
musica: …solo io ed il countdown (parte I)!!!
E buongiorno a voi,
ieri giornata abbastanza delirante, ma finalmente ho ripreso a correre. Sono ancora un po’ preoccupato per la gamba, ma oramai ci siamo. Oggi mancano 4 giorni, non si torna più indietro.
Ieri dopo mille cose fatte, sono stato da Andrea a farmi manipolare le gambe. Le ha trovate stanche ma bene. Mi ha detto di non preoccuparmi e liberarmi di tutti i pensieri negativi, non giovano ai miei muscoli. E soprattutto di godermi la gita di domenica. E così siamo a tre: dopo il Coach e Paola, anche il fisioterapista mi ha ribadito il medesimo concetto! A loro mi sono affidato per tutto questo tempo, con loro correrò questa avventura.
Avrei mille cose da dire, mille parole da scrivere, ma sono troppo agitato per metterle in ordine, così me le tengo per i prossimi giorni, tanto non finirà mica domenica la mia avventura!!! 😎
A giovedì.
Nox-