Corso Italia – Genova, 06 ottobre 2016 (-199 giorni) -3 alla DJ Ten …e così ci ho fatto pure la rima!!! 🙂 Un buongiorno freddino a tutti voi, metereologicamente parlando, ovviamente. 😉 Oggi si torna finalmente a correre. Il mio corpo, stranamente, sembra essere un po’ in astinenza. Questa notte avevo i muscoli delle gambe …
Category «Allenamenti»
31° giorno di allenamento – km 208,63
Corso Italia – Genova, 03 ottobre 2016 (-202 giorni) Un buongiorno a tutti voi, purtroppo come avrete notato oggi sono un tantino in ritardo con la pubblicazione del mio “Nox pensiero“, ma è da quando mi sono svegliato questa mattina che ho accumulato ritardo su ritardo (alcuni direbbero che è da quando sono nato che …
30° giorno di allenamento – km 200,6
Corso Italia – Genova, 30 settembre 2016 (-205 giorni) “Madao” (in giapponese まるでダメなオッさん), ovvero “vecchio completamente inutile“, è il leitmotiv di questo inizio di giornata e come inizio mi pare un pò fiacco (e son solo le 07:03). In realtà oggi è un po’ così che mi sento. Non mi chiedete il perché, ma questi …
29° giorno di allenamento – km 192,59
Corso Italia – Genova, 27 settembre 2016 (-208 giorni) “Corri ragazzo laggiù vola tra lampi di blu corri in aiuto di tutta la gente dell’umanità Corri e va per la terra vola e va tra le stelle tu che puoi diventare Jeeg Jeeg va, cuore e acciaio Jeeg va, cuore e acciaio cuore di un …
28° giorno di allenamento – MTB
Genova – Creto – Montoggio – Casella – Sant’Olcese – Torrazza, 25 settembre 2016 Il sergente Foley griderebbe: “sono le 06:41 ammasso di caproni. Giù dalle bande vergogna della marina”. Ed io in effetti dalla branda sono già sceso (non vi dico però dove sono seduto proprio ora…un po’ di privacy perdincibacco, ndNox-), solo che …
27° giorno di allenamento – km 180,54
Alassio, 23 settembre 2016 (-212 giorni) E buongiorno a tutti voi, oggi sono gasatissimo!!! Finalmente darò l’assalto ai 12 Km…e lo farò in compagnia di un sacco di runner. E il luogo dell’allenamento sarà Alassio…la mia amata Alassio. Che dovrei dirvi di più?!?!? 😎 In verità avrei molto altro da aggiungere. Anzitutto potrei raccontarvi che …
26° giorno di allenamento – km 172,48
Marina di Sestri Ponente – Genova, 21 settembre 2016 (-214 giorni) “Here we are. Born to be kings. We’re the princes of the universe. Here we belong. Fighting to survive. In a world with the darkest powers. And here we are. We’re the princes of the universe. Here we belong. Fighting for survival. We’ve come …
25° giorno di allenamento – km 165,46
Corso Italia – Genova, 19 settembre 2016 (-216 giorni) 驼背的sucA, 极限竞速国米 (Tuóbèi de sucA, Jíxiàn jìng sù guómǐ) E buona settimana a tutti, iniziamo la giornata con un saluto davvero sentito e particolare a tutti gli amici gobbi che mi leggeranno (sempre nello spirito Internazionale che mi pervade, ndNox-). E’ con viva e vibrante soddisfazione …
24° giorno di allenamento – km 154,43
Alassio, 16 settembre 2016 (-219 giorni) “Piove, senti come piove madonna come piove senti come viene giu’! piove, senti come piove madonna come piove senti come viene giu’!” Eheh…dai ragassi…oggi è una vera figata…eheh! Sveglia di buon mattino, colazione leggera fatta con biscotti e caffè latte…eheh…prima pubblicazione dell’articolo odierno…eheh…e poi di corsa alla visita sportiva …
23° giorno di allenamento – km 145,72
Alassio, 14 settembre 2016 (-221 giorni) Buon bombolone a tutti voi (tranne che a me, ndNox-), giornata calda anche oggi, altro che previsioni e allerte gialle del piffero. Qui ad Alassio ci sono in questo momento 28° e il 73% di umidità. Secondo me le previsioni odierne le hanno stampate le stesse persone a cui …