Alassio, 12 settembre 2016 (-223 giorni) Hola, buon lunedì a tutti. Per cominciare bene la settimana, la notizia di oggi è: DeeJayTen arriviamo!!! Dunque, Domenica 9 Ottobre 2016 saremo a Milano anche noi!!! 😀 Cioè…leggete bene cosa c’è scritto sopra i nostri nomi?!?!? ATLETA Oh, dico: mica siam qui a comprare le scarpette da corsa …
Category «Allenamenti»
21° giorno di allenamento – km 128,48
Alassio, 9 settembre 2016 (-226 giorni) Un buongiorno a voi, eccomi di nuovo a voi per il mio ultimo allenamento settimanale. Svegliarsi con il IV episodio di Star Wars, da’ alla giornata una connotazione precisa…e poi il titolo completo è: “Star Wars: una nuova speranza“. Che dire di più se non che la forza sia …
20° giorno di allenamento – km 120,46
Alassio, 7 settembre 2016 (-228 giorni) Buongiorno a voi, è di primissima mattina che vi scrivo per raccontarvi del mio ventesimo allenamento. In verità sono ancora a Genova. Giornata davvero impegnativa quella odierna: sveglia alle 5.15, uscita di casa presto per espletare un lavoro per mia sorella in quel della Fiumara. Ora doccia veloce per …
I miei primi 100 km di corsa
…per fortuna non fatti tutti in una sola volta!!! 🙂 Ed allora come promesso, eccoci qui con il riassunto dei dati dei miei primi 100 km, corsi tutti per altro in un mese circa. Ci ho messo un pochino a scrivere questo articolo perché ho dovuto digerire meglio questa novità. Facciamo così, vediamo i dati …
19° giorno di allenamento – km 113,36
Corso Italia – Genova, 5 settembre 2016 (-230 giorni) E buona settimana a tutti, quella che sta per cominciare sarà per me una settimana importante, perché venerdì si toccheranno i 10 km. 🙂 Ieri ero a cena con il mio Coach ed il mio adorabile dentista e già che c’eravamo, abbiamo pianificato il lavoro futuro …
18° giorno di allenamento – MTB
Genova Marassi – Prato – Davagna, 3 settembre 2016 (-232 giorni) Un buon pomeriggio a tutti voi, quest’oggi ho diversificato gli allenamenti e con Lk abbiamo fatto un girettino in MTB per le alture di Genova. La partenza è stata di buon mattino per evitare di morire dal caldo ed infatti abbiamo macinato Km con …
17° giorno di allenamento – km 107,35
Marina di Sestri Ponente – Genova, 2 settembre 2016 (-233 giorni) Un gustosissimo buongiorno a voi, sono le 8.33 di un giovedì bellissimo. Fuori il termometro di Scanavino segna 21° ed una leggera brezza accarezza le mie braccia. Oggi non potevo esimermi dal fare colazione da Stefano (in arte Robbiano), la giornata dopo aver mangiato …
16° giorno di allenamento – km 101,34
Alassio, 31 agosto 2016 (-235 giorni) Un buogniorno a tutti voi, oggi 16° allenamento. Come lunedì, sarà una giornata di scarico: 6 km ad un ritmo blando. Il meteo in questo momento promette bene: 25° e 65% di umidità. Questa sera si faticherà ancora!!! 🙁 Dovrebbe esserci anche il mio Coach, che forse si è …
15° giorno di allenamento – km 95,34
Alassio, 29 agosto 2016 (-237 giorni) Un buongiorno a tutti voi ed una buona settimana, penultimo giorno di allenamento del mese ed ultimi Km prima di arrivare alla fatidica quota di 100 Km corsi. La giornata sembra particolarmente adatta a correre. Il tempo in questo momento è parzialmente nuvoloso, il meteo segna 22° ma l’umidità …
14° giorno di allenamento – km 87,33
Alassio, 26 agosto 2016 (-240 giorni) Buongiorno a voi, come potete vedere promessa mantenuta: pit stop fatto e cambio gomme eseguito. Questa sera i tempi sul giro dovranno per forza essere migliori…a meno che non sia la macchina ad avere altri problemi, nel caso vedremo se sono problemi di areodinamica o motore!!! 🙂 Ho le …