Corso Italia – Genova, 21 ottobre 2016 (-184 giorni) Partenza: ore 17.08 km percorsi: 8,01 durata: 00:47:41 ritmo medio: 05:58 min/km pulsazioni medie: 150 p/m pulsazioni massime: 171 p/m gradi: 16° umidità: 54% musica: I Metallica (da spotify). Eggià…si parte così, con i dati dell’allenamento. Purtroppo ieri non ce l’ho proprio fatta a fare nulla. …
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35° giorno di allenamento – km 242,67 (2° tentativo)
Corso Italia – Genova, 19 ottobre 2016 (-186 giorni) Un buongiorno a tutti voi, rieccoci qui nuovamente per ricominciare da dove avevo interrotto. Voi tutti vi chiederete se e come ho superato il mio primo vero infortunio, immagino. Diciamo che non mi sono ancora ripreso del tutto, ma le pilloline magiche prese da domenica ad …