Corso Italia – Genova, 21 ottobre 2016 (-184 giorni) Partenza: ore 17.08 km percorsi: 8,01 durata: 00:47:41 ritmo medio: 05:58 min/km pulsazioni medie: 150 p/m pulsazioni massime: 171 p/m gradi: 16° umidità: 54% musica: I Metallica (da spotify). Eggià…si parte così, con i dati dell’allenamento. Purtroppo ieri non ce l’ho proprio fatta a fare nulla. …
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35° giorno di allenamento – km 242,67 (2° tentativo)
Corso Italia – Genova, 19 ottobre 2016 (-186 giorni) Un buongiorno a tutti voi, rieccoci qui nuovamente per ricominciare da dove avevo interrotto. Voi tutti vi chiederete se e come ho superato il mio primo vero infortunio, immagino. Diciamo che non mi sono ancora ripreso del tutto, ma le pilloline magiche prese da domenica ad …
35° giorno di allenamento – km 242,67 (allenamento annullato)
Corso Italia – Genova, 13 ottobre 2016 (-192 giorni) “Piove, senti come piove madonna come piove senti come viene giù! piove, senti come piove madonna come piove senti come viene giù! Hai visto come piove, senti come viene giù tu che dicevi che non pioveva più che ormai non ti saresti più innamorata e adesso …