Corso Italia – Genova, 28 ottobre 2016 (-177 giorni) Partenza: ore 15.42 km percorsi: 8,02 durata: 00:49:07 ritmo medio: 06:08 min/km pulsazioni medie: 149 p/m pulsazioni massime: 164 p/m gradi: 19° umidità: 44% musica: …il mio pal di panza! Eggià…avete letto bene. Ieri ho avuto il mio primo mal di panza durante l’allenamento. Verso il …
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38° giorno di allenamento – km 271,71
Corso Italia – Genova, 26 ottobre 2016 (-179 giorni) “E quella volta, una domenica di ottobre, già l’autunno ci moriva addosso e io fumavo sigarette amare, e tu come uno specchio rotto riflettevi quell’immagine sbiadita del ricordo del frammento del brandello del profumo di quell’angolo d’estate e mi dicesti: “Voglio vivere la vita come un …
37° giorno di allenamento – km 258,69
Corso Italia – Genova, 23 ottobre 2016 (-182 giorni) E pioggia fu, siccome immobile, dato il mortal sospiro, stette le spoglia immobile orba di tanto spiro…così mi son svegliato, così ho fatto colazione, così vi sto scrivendo. Nell’attesa che il figlio di Odino mi dia la possibilità di uscire di casa e fare ciò per …
36° giorno di allenamento – km 250,68
Corso Italia – Genova, 21 ottobre 2016 (-184 giorni) Partenza: ore 17.08 km percorsi: 8,01 durata: 00:47:41 ritmo medio: 05:58 min/km pulsazioni medie: 150 p/m pulsazioni massime: 171 p/m gradi: 16° umidità: 54% musica: I Metallica (da spotify). Eggià…si parte così, con i dati dell’allenamento. Purtroppo ieri non ce l’ho proprio fatta a fare nulla. …
35° giorno di allenamento – km 242,67 (2° tentativo)
Corso Italia – Genova, 19 ottobre 2016 (-186 giorni) Un buongiorno a tutti voi, rieccoci qui nuovamente per ricominciare da dove avevo interrotto. Voi tutti vi chiederete se e come ho superato il mio primo vero infortunio, immagino. Diciamo che non mi sono ancora ripreso del tutto, ma le pilloline magiche prese da domenica ad …