Corso Italia/Nervi e ritorno – Genova, 01 gennaio 2017 (-112 giorni) BUON ANNO!!! Finalmente è arrivato. Oggi siamo alla fine nel 2017!!! Era ora. E per festeggiare il nuovo anno io, come promesso, proverò a fare il mio dovere sportivo, portanto a termine l’obiettivo: 22 Km. Ieri sera gran serata. Ci siamo seduti a tavola …
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67° giorno di allenamento – km 572,82
Alassio, 31 dicembre 2016 (-113 giorni) Buongiorno a tutti voi, oggi ultimo giorno dell’anno, finalmente. Questo 2016 ancora non vuole terminare e così io lo terminerò con il mio 67° allenamento (3° settimanale) in barba a tutto quello che (mi) ha fatto. Oggi solo 5 Km come da programma natalizio, corsi però nel mio Posto …
66° giorno di allenamento – km 563,82
Corso Italia – Genova, 28 dicembre 2016 (-116 giorni) E buongiorno a tutti voi, siamo rientrati in quel di Genova e la grande novità di quest’anno è che sono anche rientrato, mio malgrado, a lavorare. L’omino “inventore del cartellino” è da me la persona più odiata in questo momento di gioia e di festa, ma …
65° giorno di allenamento – km 555,82
Alassio, 27 dicembre 2016 (-117 giorni) Partenza: ore 15.08 del 26 dicembre 2016 km percorsi: 8,00 durata: 00:47:39 ritmo medio: 05:59 min/km pulsazioni medie: 138 p/m pulsazioni massime: 165 p/m gradi: 14° umidità: 93% musica: …solo le chiacchiere nostre, mie, di Luca e Max!!! E buongiorno a voi, eggià, ieri, a sorpresa, ho svolto il …
64° giorno di allenamento – km 533,82
Alassio, 25 dicembre 2016 (-119 giorni) Santa Claus is coming to town …e visto che Babbo Natale è arrivato in città, è passato a salutare anche me e già che c’era, mi ha concesso un video per augurare un Buon Natale a tutti voi: E con questo splendido augurio, non mi resta che vestirmi ed …
63° giorno di allenamento – km 524,81
Alassio, 23 dicembre 2016 (-121 giorni) Dai dai dai…manca soltanto 1 giorno. Già, perché io lo festeggio il 24 sera il NATALE. Per me è la “notte di Natale” il vero ed unico NATALE. Il giorno dopo è soltanto un giorno di festa e di estremo, fastidioso (per chi mi sta di fianco), ingombrante riposo: …
62° giorno di allenamento – km 515,80
Corso Italia – Genova, 21 dicembre 2016 (-123 giorni) E buon freddo e neve a tutti voi, a -4 giorni dal Natale forse è arrivato l’inverno. E direi che lo ha fatto con una tempestività d’altri tempi: oggi è infatti il solstizio di inverno, anche se in realtà in inverno ci entreremo alle 11:44 di …
I miei primi 500 km di corsa
…e per fortuna non fatti tutti in una sola volta!!! 🙂 In più devo dire che ho corso per 52 ore, 22 minuti e 31 secondi, non ho mica fatto il giro del condominio IO. 😎 L’ultima volta che vi ho scritto una cosa simile, era per contemplare i miei primi 100 Km: era il …
61° giorno di allenamento – km 503,78
Corso Italia – Genova, 18 dicembre 2016 (-126 giorni) E buona domenica a tutti voi, non sono neanche le 8 ma io sono già sveglio in questa domenica molto fredda. La colonnina di mercurio posta fuori dalla finestra, dice 6° (percepita 4°) per ora. C’è da dire però che non devo uscire di casa ora …
60° giorno di allenamento – km 494,77
Corso Italia – Genova, 15 dicembre 2016 (-129 giorni) Un saluto a voi, popolo del Web che mi sta seguendo da più di 4 mesi oramai. Oggi 60° allenamento, dico 60. Con questa sera raggiungo una quota importante di Km corsi: 500, che in verità supererò abbondantemente. Chi lo avrebbe mai detto: 500 Km fatti …