Corso Italia – Genova, 21 ottobre 2016 (-184 giorni) Partenza: ore 17.08 km percorsi: 8,01 durata: 00:47:41 ritmo medio: 05:58 min/km pulsazioni medie: 150 p/m pulsazioni massime: 171 p/m gradi: 16° umidità: 54% musica: I Metallica (da spotify). Eggià…si parte così, con i dati dell’allenamento. Purtroppo ieri non ce l’ho proprio fatta a fare nulla. …
Tag «Ottica Foppa»
35° giorno di allenamento – km 242,67 (2° tentativo)
Corso Italia – Genova, 19 ottobre 2016 (-186 giorni) Un buongiorno a tutti voi, rieccoci qui nuovamente per ricominciare da dove avevo interrotto. Voi tutti vi chiederete se e come ho superato il mio primo vero infortunio, immagino. Diciamo che non mi sono ancora ripreso del tutto, ma le pilloline magiche prese da domenica ad …
35° giorno di allenamento – km 242,67 (allenamento annullato)
Corso Italia – Genova, 13 ottobre 2016 (-192 giorni) “Piove, senti come piove madonna come piove senti come viene giù! piove, senti come piove madonna come piove senti come viene giù! Hai visto come piove, senti come viene giù tu che dicevi che non pioveva più che ormai non ti saresti più innamorata e adesso …
34° giorno di allenamento – km 234,66
Corso Italia – Genova, 11 ottobre 2016 (-194 giorni) Buongiorno a voi, finiti i bagordi del week e del post gara (ieri sera ritrovo con gli amici al “Tartan Pub” di Genova), si torna alla dura realtà e agli allenamenti. In effetti ne tengo proprio bisogno, ieri infatti mi sono lasciato proprio andare. Ebbene sì, …
1ª gara – DeeJay Ten
Piazza Duomo – Milano, 09 ottobre 2016 (-196 giorni) E buonasera a tutti voi, domattina la sveglia sarà alle 05:00 e alle 06:20 ho appuntamento con la famiglia Fortugno sotto casa loro, a Genova Bolzaneto, quindi non credo avrò tempo di collegarmi per pubblicare il mio articolo, così lo faccio ora prima di andare a …
32° giorno di allenamento – km 216,65
Corso Italia – Genova, 06 ottobre 2016 (-199 giorni) -3 alla DJ Ten …e così ci ho fatto pure la rima!!! 🙂 Un buongiorno freddino a tutti voi, metereologicamente parlando, ovviamente. 😉 Oggi si torna finalmente a correre. Il mio corpo, stranamente, sembra essere un po’ in astinenza. Questa notte avevo i muscoli delle gambe …
31° giorno di allenamento – km 208,63
Corso Italia – Genova, 03 ottobre 2016 (-202 giorni) Un buongiorno a tutti voi, purtroppo come avrete notato oggi sono un tantino in ritardo con la pubblicazione del mio “Nox pensiero“, ma è da quando mi sono svegliato questa mattina che ho accumulato ritardo su ritardo (alcuni direbbero che è da quando sono nato che …