Alassio, 27 dicembre 2016 (-117 giorni) Partenza: ore 15.08 del 26 dicembre 2016 km percorsi: 8,00 durata: 00:47:39 ritmo medio: 05:59 min/km pulsazioni medie: 138 p/m pulsazioni massime: 165 p/m gradi: 14° umidità: 93% musica: …solo le chiacchiere nostre, mie, di Luca e Max!!! E buongiorno a voi, eggià, ieri, a sorpresa, ho svolto il …
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64° giorno di allenamento – km 533,82
Alassio, 25 dicembre 2016 (-119 giorni) Santa Claus is coming to town …e visto che Babbo Natale è arrivato in città, è passato a salutare anche me e già che c’era, mi ha concesso un video per augurare un Buon Natale a tutti voi: E con questo splendido augurio, non mi resta che vestirmi ed …
63° giorno di allenamento – km 524,81
Alassio, 23 dicembre 2016 (-121 giorni) Dai dai dai…manca soltanto 1 giorno. Già, perché io lo festeggio il 24 sera il NATALE. Per me è la “notte di Natale” il vero ed unico NATALE. Il giorno dopo è soltanto un giorno di festa e di estremo, fastidioso (per chi mi sta di fianco), ingombrante riposo: …
62° giorno di allenamento – km 515,80
Corso Italia – Genova, 21 dicembre 2016 (-123 giorni) E buon freddo e neve a tutti voi, a -4 giorni dal Natale forse è arrivato l’inverno. E direi che lo ha fatto con una tempestività d’altri tempi: oggi è infatti il solstizio di inverno, anche se in realtà in inverno ci entreremo alle 11:44 di …
I miei primi 500 km di corsa
…e per fortuna non fatti tutti in una sola volta!!! 🙂 In più devo dire che ho corso per 52 ore, 22 minuti e 31 secondi, non ho mica fatto il giro del condominio IO. 😎 L’ultima volta che vi ho scritto una cosa simile, era per contemplare i miei primi 100 Km: era il …
61° giorno di allenamento – km 503,78
Corso Italia – Genova, 18 dicembre 2016 (-126 giorni) E buona domenica a tutti voi, non sono neanche le 8 ma io sono già sveglio in questa domenica molto fredda. La colonnina di mercurio posta fuori dalla finestra, dice 6° (percepita 4°) per ora. C’è da dire però che non devo uscire di casa ora …
60° giorno di allenamento – km 494,77
Corso Italia – Genova, 15 dicembre 2016 (-129 giorni) Un saluto a voi, popolo del Web che mi sta seguendo da più di 4 mesi oramai. Oggi 60° allenamento, dico 60. Con questa sera raggiungo una quota importante di Km corsi: 500, che in verità supererò abbondantemente. Chi lo avrebbe mai detto: 500 Km fatti …
59° giorno di allenamento – km 485,77
Corso Italia – Genova, 13 dicembre 2016 (-131 giorni) Un buongiorno a tutti voi, sono le 07.19 e sono già in ufficio a scrivervi, non ci posso credere. Questa mattina ho faticato parecchio a svegliarmi e ancor di più a tirarmi giù dal letto, eppur ci si è mossi e sono arrivato fin qui…con 25 …
3ª gara – U Giru de Natale
Principato di Monaco – Montecarlo, 11 dicembre 2016 (-133 giorni) E buongiorno, oggi si corre!!! Cioè, non è che fino ad oggi ho fatto cazzeggiato o fatto delle gran passeggiate, ma oggi si corre per davvero. Di nuovo. Oggi sono nel Principato più bello e famoso del mondo. Sono a Monaco – Montecarlo, per la …
57° giorno di allenamento – km 466,74
Corso Italia – Genova, 8 dicembre 2016 (-136 giorni) A Natale puoi fare quello che non puoi fare mai: riprendere a giocare, riprendere a sognare, riprendere quel tempo che rincorrevi tanto. È Natale e a Natale si può fare di più, è Natale e a Natale si può amare di più, è Natale e a …